Mer om mig
Hej! Det är jag som är Monica.
Jag är uppväxt i Norrbotten, Kiruna, men bor nu i Kolmården utanför Norrköping med min familj och våra två hundar. Jag är utbildad leg physioterapeut (tidigare benämning sjukgymnast) och har arbetat som det i många år. Idag jobbar jag däremot som livsstilscoach och har även uppdrag som administratör.
Min historia
Hur det var innan
Tidigare när jag pendlade till de olika jobben blev det ofta långa arbetsdagar. Jag steg upp tidigt på morgnarna men hoppade över frukosten. Jag planerade att äta min lunch på jobbet, men eftersom det lätt blev stressigt att ta sig till nästa arbetsplats var det lätt att skippa även detta. När jag kom hem på kvällarna var jag oftast för trött för att äta något innan jag gick och lade mig.
Eftersom jag slarvade ordentligt med mitt näringsintag blev jag bara tröttare och tröttare, vilket snabbt ledde till sämre humör och mer irritation. Jag orkade inte engagera mig med mina barn som jag hade önskat och träning fanns inte på kartan trots att jag visste hur viktigt det var. Tröttheten gjorde även att jag blev farlig i trafiken, det blev lite vingligt ibland…
Ett uppvaknande
För att enkelt få i mig snabb energi började jag att äta godis på vägen hem och hade som vana att ha en stor påse lösgodis på sätet bredvid mig. Detta är lätt hänt när man är trött och hjärnan söker snabb energi – med det gjorde inte saken bättre. Ju mer tiden gick blev jag bara ännu tröttare, kroppen reagerade och jag gick upp i vikt.
Vändningen kom efter att jag en morgon kom över på fel sida av vägen. Det som var mest skrämmande var att jag inte ens hade märkt av själv att jag var trött. Jag vaknade till av markeringarna på vägen som skapade vibrationer i bilen, och tur var det! Rädslan som både jag och min sambo kände efteråt fick oss att på riktigt reflektera över hur skört livet faktiskt är. Det blev många diskussioner om hur man vill leva.
Han friade och jag sa ja, men jag ville vänta med bröllop tills jag fick ordning på mig själv först. Jag tog kontakt med en hälsocoach för stöttning och råd, och det visade sig att det fanns ett helt team som samarbetade för att jag skulle nå mina mål! Ensam är inte stark, heter det.
Resultatet
Ja men vad blev det då för resultat av allt sen?
- Energin gick i taket så till och med mina arbetskamrater frågade om vad jag gjort
- Mitt sömnbehov minskade och jag fick mer vakentid på dygnet
- Humöret blev bättre och jag blev betydligt mycket gladare, mer tolerant och helt enkelt en trevligare sambo och snällare mamma
- Orken kom tillbaka tillsammans med lusten att fortsätta förbättra mina resultat
- Jag kom igång med träningen jag inte orkat med tidigare
- Jag gick ner i vikt och kunde köpa kläder flera storlekar mindre än innan
Jag mådde helt enkelt toppen och kände att detta vill jag dela med mig av till fler som behöver. Eftersom jag jobbade inom vården hade jag träffat på många som skulle må bra av att förändra sin livsstil och framför allt att förebygga dåligt mående i tid.
En nyfunnen frihet
Efter att jag själv börjat få hjälp att förbättra mitt liv såg många hur bra jag börjat må, och ville gärna veta hur jag gjort. Med min kunskap och erfarenhet kan jag nu guida andra till samma goda resultat och den livsstil de vill ha och skulle må bättre av. Jag rekommenderar hälsosamma produkter som hjälpt mig och får provision av företaget som tack. Provisionen har hela tiden ökat i takt med att allt fler kontaktar mig och får hjälp och råd.
Jag såg en möjlighet att kunna minska min arbetstid inom vården för att ägna mig mer åt familjen. I samma veva kunde jag dessutom hjälpa fler. Inkomsterna ökade och jag sade till slut upp min tjänst som sjukgymnast för att i stället helt kunna jobba förebyggande och dessutom börja hålla i olika träningsgrupper.
Många av de andra jag hjälpt få mer frihet i livet startade precis som jag med att förbättra sin egen hälsa. De såg hur jag fick bättre ekonomi och mer fritid. Det är en sådan lycka att ha friheten att bestämma över sitt eget liv! Vi blev fler och fler som idag jobbar tillsammans i ett team.
Mina mål i livet
Den största anledningen till att jag bytte arbetsområde var just för att kunna hjälpa andra att göra förändringar i sina liv. Det ger en fin tillfredställelse att se glädjen hos andra och veta att man varit en del i deras process att må bättre. Att få utvecklas och lära sig tillsammans efter egna mål är oerhört givande, och med utbildningar som sker både online och på plats på olika ställen i Sverige och utomlands fortsätter jag att utvecklas ännu mer.
Mitt mål är att hålla mig frisk för att inte belasta vare sig vården eller mina anhöriga. Jag älskar att resa och uppleva saker med familj och vänner, har hundar som vill ta långa promenader och en familj som gillar att vara ute med båten. Jag är så oerhörd tacksam över att jag har hittat denna möjlighet och att kunna dela med mig av den till andra.
Vad har du själv för mål? Något jag och mitt team kan hjälpa dig med?
Bildgalleri
